橋本の人気整体院 からだケアさがみ|骨盤調整で肩こり腰痛を根本改善

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相模原市橋本の人気整体院【からだケアさがみ】橋本駅から津久井方面へ車で10分。駐車場完備。骨盤の歪みが気になる方に最適です。骨盤調整で肩こり腰痛を根本から改善!



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からだケアさがみ通信
【 多次元操体法八王子練... 】
先日、多次元操体法八王子練習会に参加してきました。

当院で行っている整体法で多次元操体法という技術があります。
生活習慣などでおこる体のこわばりによる背骨や骨盤のゆがみを開放する手技です。
主には肩こり・腰痛・股関節痛・膝痛・神経痛など慢性的な痛みを解消するのに優れた整体手技です。

普段、仙台の多次元操体法講習会で勉強されている先生方が東京都八王子市のあいにぃ整体に集まり2ヶ月に1回開催されています。
私も1年以上前から定期的に参加しています。
整体技術は「これを習えば完璧に人さまを治せる。」ということはなく、日々の研究や練習、時には他の先生方とのディスカッションで自分を高めていくことが大切です。
向上心の高い先生方が参加されているのでいつも良い刺激をいただいています。
2020/1/25
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2019/08/17(豆知識) 骨盤の状態
こんにちは!相模原市橋本駅が最寄りの
 「肩こり・腰痛センター からだケアさがみ 」です。

今年の夏は、「ポケットモンスター ミュウツーEV」や「超実写化版 ライオンキング」、何かと話題の「ドラゴンクエスト」など映画が充実していて楽しいですね!映画館なら猛暑も関係なく過ごせることも魅力だと思います。
ただ、腰痛持ちの方は、長時間座りっぱなしはつらいですよね。

背もたれに寄りかかる姿勢は、リラックスして楽な姿勢にみえますが、実は体に悪い姿勢なんです。

ポイントは「骨盤の状態」です。

左図のように、寄りかかる姿勢は骨盤が後ろに倒れる(寝てる)状態になり、背骨も曲がり重心がずれて腰に負担をかけてしまいます。
しかもこの姿勢は、猫背やポッコリお腹の原因にもなってしまいます。

正しくは、椅子に深く腰掛けて骨盤を立たせた状態にすると、長時間座っていても疲れにくくなります。
腹筋が弱い方など、つい寄りかかってしまいがちですが、慣れるまでは背中にタオル枕などを挟んで正しい骨盤姿勢を保つように工夫してみてください。
骨盤を起こすことで血行も改善され腰痛予防にもなります。

その他腰に良い体操もお伝えしますので、ご興味がおありの方は「からだケアさがみ」にご来院ください。

2019/08/17

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