こんにちは！相模原市橋本駅が最寄りの　肩こり・腰痛センターからだケアさがみ　の院長・佐藤です。令和7年11月14日(金)に相模原市緑区相原の相原公民館で、高齢者向け腰痛予防教室の講師をつとめてまいりました。

骨盤模型を持っている佐藤です 講習中の模様です
この教室は相原包括支援センターの主催で相模原市ゆうゆうシニアサポーター（地域の健康増進を行うボランティアさん）のキャリアップ目的に開催されました。

当院は腰痛施術に造詣深く専門的な知識をもとに施術をおこなっているため、おつき合いのあるケアマネジャー様から講師のご依頼をいただき行ってまいりました。

講習中の模様です内容は2部制で、前半は腰痛発症の原因ついて正しい知識の啓もう、後半は自宅でできる腰痛予防のためのセルフケア（ストレッチ・筋トレ・エクササイズ）をお伝えしてきました。

院内の施術現場でも再発予防のためにその方の体の状況に合わせたセルフケアをお伝えしています。