猫背の症状や原因

こんな症状でお困りではありませんか?

✅背中が丸い
✅姿勢が悪いと指摘される
✅肩の高さが違う
✅肩にかけた鞄がずり落ちる
✅呼吸がしずらい
✅肩が重い
✅背中が張っている

これらの症状は猫背姿勢が原因です。(諸症状を増悪させる原因のうちの1つ)

そしてさらに猫背を引き起こす原因があることをご存じでしょうか?

その原因は

筋膜の癒着
肩甲骨のゆがみ
骨盤のゆがみ
背骨のゆがみ

の可能性があります。
猫背姿勢改善・肩こり施術が得意な当整体院では独自の骨盤矯正と筋膜リリースで姿勢不良を根本改善いたします。

猫背①スマホ肩(内巻き肩)

猫背の「肩が内側に巻き込まれた」状態は肩甲骨のゆがみ(本来あるべき位置からのズレ)によるものです。

肩甲骨が主体的に移動しズレるのではなく、筋肉の異常緊張や筋膜の癒着により肩甲骨がひっ張られてズレていきます。

<カンタンなゆがみチェック方法>
鏡に向き合った時、手の甲が見えていませんか?
手の甲が正面を向いていたら、巻き肩の可能性が高いです。
(良い姿勢の時は手の甲は側面・外側向きに親指が正面に見えます。)

猫背②丸い背中

猫背の「背中が丸くなった」状態は背骨が主体的に丸くなりはじめたわけではありません。

骨盤のゆがみがおこり、姿勢のバランスをとるために2次的に丸くなったものです。

注意し意識的に背中をまっすぐにしようとしてもすぐに背筋が疲れて、楽な背中を丸めた姿勢に戻って(戻したくなって)しまいます。

みなさんも経験がおありかと思います。

猫背を改善する施術

筋膜リリース

猫背①スマホ肩(内巻き肩)の改善には筋膜リリースがなんといっても有効です。

肩甲骨をひっぱり肩甲骨をゆがめている原因の筋肉・筋膜をリリース(解放)することで、本来の肩甲骨のありたい位置に自然にもどってきます。

骨盤矯正

体の中心である骨盤がゆがむとその影響で体幹のバランスがくずれ、とくに上半身の肩や背中などに不自然な筋肉緊張がおこります。

背骨をまっすぐ(ごくゆるいS字湾曲が本来の正常な背骨)に戻すには骨盤の調整が必要です。

姿勢改善が得意な当整体院では独自の骨盤矯正施術でゆがみの根本原因を解消いたします。

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